Zoek term in encyclopedie Home Barrière-anticonceptiemiddelen Hormonale anticonceptiemiddelen Natuurlijke anticonceptiemethoden Vergelijk op betrouwbaarheid, gemak en kosten Waarom?, Doel(groep), Contact forum
 






Gebruikersgemak Moeilijk (voor het vrijen, of elke dag onderzoek)| Betrouwbaarheid Onbetrouwbaar (meer dan 10% kans op zwangerschap)| Kosten Goedkoop (gratis)


Natuurlijk >>>>  Cervixslijm Methode

Wat is het? - Ga naar boven

Je stelt het tijdstip van de eisprong vast op basis van de hoeveelheid en de eigenschappen van het baarmoederhalsslijm in de vagina. Je weet dan wanneer je vruchtbaar bent. Tijdens de vruchtbare dagen heb je geen geslachtsgemeenschap.

Deze methode wordt ook wel 'methode volgens Billings' genoemd.

Voor wie is het? - Ga naar boven

Voor vrouwen
  • die zich elke dag met hun anticonceptie bezig willen houden.
  • die samen met hun partner de zelfbeheersing hebben om in de vruchtbare periodes geen geslachtsgemeenschap te hebben.

    Hoe werkt het? - Ga naar boven

    Je stelt elke dag vast waar je je bevindt in je cyclus. Dit doe je op grond van de volgende kenmerken:

    Tussen menstruatie en eisprong:

    Het hormoon oestradiol zorgt voor een aantal veranderingen:
  • er komt steeds meer cervixslijm
  • het cervixslijm wordt helderder
  • het cervixslijm wordt rekbaarder
  • de baarmoedermond wordt steeds zachter
  • de baarmoedermond wordt steeds groter

    Direct na de eisprong:

  • de productie van cervixslijm houdt op.
  • de baarmoedermond sluit zich
  • je lichaamstemperatuur stijgt 0,3 graden

    Wat moet je doen? - Ga naar boven

    1. Dagelijks onderzoek. Je moet elke dag kijken hoeveel en wat voor cervixslijm je hebt. Dit doe je door met je vinger of wcpapier de ingang van de vagina af te vegen.
    2. Dagelijks opschrijven. Je noteert elke dag
  • hoeveel slijm je hebt
  • hoe het eruit ziet (gelig, wit, doorschijnend of roodachtig)
  • hoe het voelt (klonterig, romig, smeuig, gelei-achtig)
  • hoe rekbaar het is (rekbaar als rauw eiwit?).
    3. Patroon ontdekken. Door je waarnemingen elke dag op te schrijven kun je na een paar maanden patronen in je cyclus ontdekken. Daardoor weet je wanneer je vruchtbaar bent.
    4. Zelfbeheersing. Je vrijt niet tijdens je vruchtbare periode: 7 dagen voor tot 2 dagen na de eisprong.

    Hoe verandert het slijm tijdens de cyclus?

    Elke vrouw kan rond de eisprong een duidelijk omslagpunt van de eigenschappen en hoeveelheid van het slijm vaststellen. Het omslagpunt is op de slijmpiekdag. Het slijm kan gedurende de cyclus ongeveer zo veranderen:

    Droog of geen gevoelSlijm niet zichtbaar
    Vochtig gevoelSlijm zichtbaar (troebel, wit, gelig; niet-rekbaar en dik, romig, brokkelig, kleverig of taai-elastisch)
    Meer slijmSlijm zichtbaar (glashelder, doorzichtig, licht-gelig, met witte slierten; rekbaar, glad, glibberig) Soms: Nat gevoel - Slijm zo vloeibaar als water en niet zichtbaar
    Minder tot geen slijmSlijm zichtbaar (troebel, klonterig; niet-rekbaar)
    Droog gevoelGeen slijm zichtbaar


    Eisprong rond slijmpiekdag

    De slijmpiekdag is belangrijk omdat die aangeeft wanneer de eisprong is. De slijmpiekdag komt er aan, als je bij het afvegen slijm in je vagina voelt. De vagina-ingang voelt dan slijmerig en glibberig. Als je je afveegt, zit er op het wcpapier elastisch slijm waar je draden van kunt trekken. Op de slijmpiekdag is het slijm op zijn rekbaarst. Dat weet je pas de volgende dag, als je ziet dat het slijm minder rekbaar is.

    In de periode 2 dagen voor tot 2 dagen na de slijmpiekdag heb je normaalgesproken een eisprong. Na de slijmpiekdag moet je dus nog 3 dagen wachten met geslachtsgemeenschap om een zwangerschap te voorkomen.

    Download hier een printversie van een slijmnoteerkaart [Word-bestand 24 kb].


    Is het makkelijk? - Ga naar boven

    Nee. Je moet elke dag aardig wat voor je anticonceptie doen.

  • Het is op zich niet moeilijk om elke dag je cervixslijm even te checken. Je kunt het bijvoorbeeld doen als je toch op de WC zit.
  • Tijdens het vrijen hoef je niet aan je anticonceptie te denken.

    Hoe lang werkt het? - Ga naar boven

    Zolang als je goed inschat wanneer je vruchtbaar bent en je tijdens de vruchtbare dagen geen geslachtsgemeenschap hebt.

    Is het betrouwbaar? - Ga naar boven

    Theorie: 1,2-2,9% wordt zwanger
    Praktijk: 15,5-34,9% wordt zwanger

    Waardoor toch zwanger?

  • Sommige mensen wachten niet met geslachtsgemeenschap voor en tijdens de vruchtbare periode.
  • Je kunt nooit van tevoren zeggen wanneer je vruchtbaar bent, want de eisprong kan steeds op een andere dag in je cyclus plaats vinden.

    Tip

    De betrouwbaarheid wordt een stuk hoger als je de cervixslijmmethode met een andere anticonceptiemethode combineert.

    Waarom komt eisprong niet altijd op dezelfde dag?

    Als je een paar cycli onderzoek hebt gedaan, ken je het patroon van je cyclus. Je denkt dan misschien dat je dan van tevoren weet wanneer je vruchtbaar zal zijn en dus niet moet vrijen. Maar dat is niet zo, want het moment van de eisprong kan veranderen onder invloed van o.a.
    · veranderingen in je omgeving
    · veranderingen in het weer
    · moeheid
    · stress
    · verkoudheid
    · ziekte
    · alcoholgebruik
    · gebruik van bepaalde medicijnen


    Na hoeveel tijd weer vruchtbaar?

    Je blijft steeds onverminderd vruchtbaar.

    Invloed op menstruatie?

    Nee.

    Wat kost het? - Ga naar boven

    Niks. Ook informatie over deze methode vind je gratis bij je huisarts of op internet.

    Voordelen - Ga naar boven

    + Gratis
    + Je word je bewust van wat je lichaam doet tijdens je cyclus
    + Tijdens het vrijen hoef je je niet meer met je anticonceptie bezig te houden
    + Makkelijker te maken door combinatie met barrièremiddelen of coïtus interruptus tijdens de vruchtbare dagen van je cyclus
    + Betrouwbaarder te maken door combinatie met de temperatuurmethode en de kalendermethode
    + Je hoeft er niet voor langs de huisarts

    Nadelen - Ga naar boven

    - Erg onbetrouwbaar
    - Je kunt de eerste helft van je cyclus niet vrijen
    - Je moet dagelijks bezig zijn met je anticonceptie
    - Je moet leren hoe het 'vruchtbare' slijm er uit ziet
    - Je kunt pas achteraf vaststellen wanneer je een eisprong had

    Meer informatie

    Huisarts
    Veranderingen baarmoederhals
    Hessmann-Kosaris, A. (2003), Anticonceptie, Centrale Uitgeverij

    Wat vinden anderen?

    Wissel je ervaringen met de cervixslijmmethode uit op het forum. Lees daar ook wat anderen van de cervixslijmmethode vinden.




  • Hosting by BlueYellowCridea Website Concepten